Życie, zdrowie – inne główne sekrety istnienia. Właściwe Oddychanie, Odżywianie, Woda, Ruch i Słońce: to najważniejsze „konieczniki” życia.

Życie, zdrowie –inne główne sekrety istnienia.

Oczywiście są również inne, dodatkowe „konieczniki” potrzebne dla symbiozy: zdrowia i życia.

Prawidłowe funkcjonowanie trylionów komórek ciała, choć każda jest teoretycznie niezależna i które muszą żyć w symbiozie, jest możliwe, tylko właśnie w ściśle określonym i alkalicznym środowisku - przy pH powyżej 7.0.!
Wszelkie wykroczenia, poza granice tolerancji istnienia –w procesie funkcjonowania organizmu prowadzą do rozmaitych atypowych zmian rozwoju komórek ciała; ich całkowitejmutacji, oraz na przykład tzw. „carcinogenezy”, 
(rozpoczęcie procesów nowotworowych) - no a w skrajnej ostateczności do zatrzymania procesów życia.

Przykłady: Morze Słone i Martwe są pozbawione życia, z uwagi na zasolenie i kwasowość wody - nie ma tam koniecznych warunków do jakiejkolwiek egzystencji.
W silnym środowisku kwasowym, jak wiadomo życie jest niemożliwe. Kwas zabija.
Tak samo zresztą jak jego odwrotność – czyli silna zasadowość.

ŻYCIE jest właściwie możliwe - tylko w określonym, alkalicznym środowisku pH: 7.0 – 8.0.

Natomiast obecny rozwój cywilizacji, oprócz oczywistych sukcesów, w wielu dziedzinach życia prowadzi poprzez GMO, nawozy itd. do stopniowego zakwaszania - całego naszego środowiska.
Człowiek, może się również sam zakwaszać np. poprzez nadmierną konsumpcję węglowodanów.

Zakwaszenie oraz rozmaite zanieczyszczenia środowiska mają niestety, narastająco negatywny wpływ - na świat oraz powietrze, którym oddychamy, a także na wodę i pożywienie - wszystko co spożywamy.
To są również główne, najważniejsze przyczyny wielu tzw. „chorób współczesnej cywilizacji”.
(Głównie rozmaitych chorób metabolicznych i np. nowotworowych).
Osobiście definiuję te zjawiska czasów teraźniejszych jako - "Błędne koło współczesności".

Porada: Należy pić 40-50ml dobrej wody na kg wagi ciała –czyli ok. 2.5- 5.0 litrów wody/dobę.
(Dla osoby o wadze 80 kg – to 3.2- 4.0 litra wody na dobę).
Najlepiej pić wodę oczyszczoną, o pH 7.5-9.0; odpowiednio zjonizowaną i zrestrukturyzowaną.

Restrukturyzacja polega m.in. na rozbiciu wody na małocząsteczkowe struktury.Tylko taka woda ma możliwość przenikać błony komórkowe; a wtedy może wykonać właściwe procesy utleniania, alkalizacji i oczyszczania. Inaczej - wszystkie procesy fizjologiczne, są bardzo utrudnione.
Najlepszym pożywieniem-odżywką dla człowieka jest po prostu: dobra, alkaliczna, czysta woda!
Obecnie, nie mamy wielu alternatyw (wody źródlanej), dlatego nie mając wyjścia, sugeruję aby
pić wodę z kranu po jej tzw. „restrukturyzacji”- co łatwo można osiągnąć, drogą zamrożenia.

Pijemy wodę po rozmrożeniu, nie trzeba jej gotować. Jest to dużo lepsza alternatywa, niż wiele wód i napojów „mineralnych, gazowanych” - bardzo popularnych i reklamowanych na rynku.
(wspominalem o tym w poprzednich odcinkach.)

III - Ziemia-Słońce:
To Nasz Świat, baza, główne źródło energii i pożywienia. Zapewnia nam ludziom większość potrzeb.
Niestety, jak wspomniałem wyżej nasza Ziemia jest coraz bardziej skażona, zakwaszona i toksyczna; jej produkty, główna podstawa naszej diety, siłą rzeczy - są także zatrute.
Zdając sobie z tego sprawę, niewiele mamy alternatyw.
Należy wybrać wariant optymalny – zdrowe; możliwie ekologiczne produkty.
Najlepiej byłoby hodować własne, bez sztucznych nawozów. Nawozić w sposób naturalny!

Słońce jest nieskażone - dostarcza nam energii i umożliwia syntezę np. wielu witamin – np D3 - koniecznych,
dla budowania odporności organizmu oraz dobrego metabolizmu życia.
Gwarantem, przepustką do długowieczności zdrowia i szczęśliwości są także:
Energia słońca i Ziemii. Wiele można by o tym mówić – ale to temat nieskończony.

DIETA: Zdrowe odżywianie, stosowna dieta.
Jak mówiłem; trzeba „słuchać” własnego organizmu, który najlepiej zna swoje własne potrzeby.

Dieta powinna być możliwie „zielona”: sałaty, jarzyny, owoce surowe, naturalne i niegotowane.
Ważne...by konsumować tylko jeden rodzaj (maksymalnie dwa) pokarmu w tym samym czasie.
Np. samo białko albo tylko mięso/ryby z warzywami. Orzechy wszelkiego rodzaju są znakomite.
Tłuszcz naturalny jest bardzo zdrowy i potrzebny. To też najlepsze źródło energii.
Wbrew temu, co twierdzą „medyczne autorytety” interesów farmakologii, które próbują sprzedać ludzkości, rozmaite produkty obniżające poziom chlesterolu (produktu metabolizmu tłuszczów).
Cholesterol jest normalnym produktem przemiany materii, każdy człowiek ma cholesterol, nawet jak nie konsumuje wogóle tłuszczów. Jego szkodliwość, jest wymyślona w celach reklamowych.

Oczywiście wszystko (i tłuszcze) należy jeść z umiarem, tak jak robią to zwierzęta na wolności –
tylko i wyłącznie dla zaspokojenia głodu.

Napewno, należy zminimalizować posiłki złożone z węglowodanów i skrobi. Najlepiej do zera.
Wprawdzie są one dobrym źródłem energii ale ich spożywanie i przemiana materii – powoduje stopniowe zakwaszanie organizmu, co jest bardzo niekorzystne – z wielu powodów, o których już wspominałem.

Ogólnie biorąc, najlepsza; najbardziej naturalna forma diety to zdrowe jarzyny; białka i tłuszcze ale...
Każda dieta powinna być jednak indywidualnie ustawiona. Zgodna z potrzebami ciała i jego zegarem biologicznym. A przecież, w pewnym sensie – każdy człowiek jest nieco inny, w innym okresie rozwoju; ma czasem różne potrzeby, różny metabolizm.
To oczywiście w sumie prosta a jednocześnie...bardzo skomlikowana sprawa, dlatego musi być rozpatrywana indywidualnie – w zależności od wielu czynników warunkujących i potrzeb.

Bardzo istotnym, wyjściowym jest program oczyszczania i regeneracji organizmu, uzdrowienia powrotu do stanu pierwotnego; eliminacji wszelkich, możliwych toksyn obecnych w organizmie.
Należy również zdiagnozować wszelkie istniejące nietolerancje i alergie pokarmowe własnego organizmu.

To naprawdę bardzo ważne – by ustalić stan zdrowia i potrzeby (indywidualne) każdego człowieka.

Po procesie regeneracji należy dostarczyć odpowiednią ilość substancji odżywczych, uzupełnić wszelkie niedobory (poprzez suplementy, które człowiek nie jest w stanie samemu wytworzyć).
Oczyszczanie i rodzaj diety - jest sprawą bardzo indywidualną i zależy od właściwej diagnostyki.
Podstawowa substancje budujące odporność człowieka (oprócz diety) to Vitamina C.
Powinno się ją brać codziennie - ok 500mg - na 10 kg wagi ciała.
(Czyli człowiek o wadze 80 kg - powinien brać 5g Vitaminy C/dziennie.
Człowiek nie ma możliwości syntetyzowania Vit C - z produktów diety.
O innych suplementach pisałem w poprzednim odcinku. (nr 7).
Czosnek (dobry) też bardzo wzmacnia odporność.

Raz jeszcze, może już do znudzenia podkreślam:
Właściwe Oddychanie, Odżywianie, Woda, Ruch i Słońce: to najważniejsze „konieczniki” życia.

To właśnie uniwersalna, bardzo skuteczna (oraz moja własna) – najlepsza profilaktyka.

Od kiedy zacząłem ją stosować (od ok. 20 lat) – nie mam żadnych dolegliwości codzienności –
natomiast znakomite ogólnie zdrowie.

Koniec Odcinka 9

Dr Ryszard Opara